Кілька видів Pull Down Bars

Lat Pull Down Bar
Включіть їх у свій план силових тренувань, комплексні та систематичні вправи для різних груп м’язів, таких як широчайші м’язи, захвати, біцепси та трицепси, глибока стимуляція ваших м’язів, що забезпечить вам більш комфортний досвід.

V-подібна планка
Включіть їх у свій план силових тренувань, комплексні та систематичні вправи для різних груп м’язів, таких як широчайші м’язи, захвати, біцепси та трицепси, глибока стимуляція ваших м’язів, що забезпечить вам більш комфортний досвід.

Скакалка для трицепса
Включіть їх у свій план силових тренувань, комплексні та систематичні вправи для різних груп м’язів, таких як широчайші м’язи, захвати, біцепси та трицепси, глибока стимуляція ваших м’язів, що забезпечить вам більш комфортний досвід.

V Bar з поворотом
Включіть їх у свій план силових тренувань, комплексні та систематичні вправи для різних груп м’язів, таких як широчайші м’язи, захвати, біцепси та трицепси, глибока стимуляція ваших м’язів, що забезпечить вам більш комфортний досвід.

Переваги вправ?
Більше фізичних вправ може покращити здоров’я нашого мозку, допомогти керувати вагою, зменшити ризик захворювань, зміцнити кістки та м’язи та покращити вашу здатність виконувати повсякденні справи.
Поліпшення пам'яті та роботи мозку (у всіх вікових групах).
Захищає від багатьох хронічних захворювань.
Допомога в контролі ваги.
Зниження артеріального тиску та покращення здоров’я серця.
Покращте якість сну.
Зменшити відчуття тривоги та депресії.
Подолайте втому, спричинену раком.
Зменшити біль і скутість суглобів.
Підтримуйте м'язову силу і рівновагу.
Збільшити тривалість життя.

Десятка хороших вправ
Виклик рівновазі є невід’ємною частиною повноцінної програми вправ.Випади роблять саме це, сприяючи функціональним рухам, а також збільшуючи силу ніг і сідниць.

Віджимання
Віджимання є одним із найпростіших, але ефективних рухів через велику кількість м’язів, які задіяні для їх виконання.